Träning, hälsa, kost och massor med inspiration.

Flow & Glow – Dans som får dig att släppa taget

Flow & Glow – Dans som får dig att släppa taget

REPORTAGE: ALLT FÖR HÄLSAN 2025 På Allt för Hälsan-mässan syntes de direkt. Gruppen som dansade fokuserat och rytmiskt men helt utan hörbar musik. Flow & Glow är ett danskoncept där prestation...
Balansträning – lek, träning och fokus

Balansträning – lek, träning och fokus

REPORTAGE: ALLT FÖR HÄLSAN 2025 Mitt i mässans myller, bland doften av smoothies och sorlet från olika montrar, drar ett område till sig nyfikna blickar. Här hörs skratt, koncentrerade andetag...
Tomaten - en riktigt vitaminbomb

Tomaten - en riktigt vitaminbomb

  Det finns få saker som signalerar sommar så mycket som smaken av en solvarm tomat direkt från plantan. Kanske är det därför den gör oss så glada, inte bara...
H&M Move lanserar höstens hetaste träningskollektion

H&M Move lanserar höstens hetaste träningskollektion

Lagom till att kalendern fylls med nya träningspass, löprundor i morgonsolen och helgbruncher med vänner, släpper H&M Move sin senaste activewear-kollektion. Sportig men med en elegant twist – här hittar...
9 tips för att hålla motivationen uppe när du tränar hemma.

9 tips för att hålla motivationen uppe när du tränar hemma.

Hur håller man sig motiverad när man tränar hemma på egen hand? Här kommer några tips som hjälper dig att hålla motivationen uppe så att ditt träningspass blir minst lika...
Så kommer du igång med hemmaträning

Så kommer du igång med hemmaträning

Att inleda en rutin för att börja med träning hemma kan verka som en utmaning, särskilt om motivationen är låg och inspirationen saknas. Men oroa dig inte, vi har satt samman en steg-för-steg guide...
Därför är pulshöjande träning så viktig. Tips på aktiviteter för att snabbt höja pulsen.

Därför är pulshöjande träning så viktig. Tips på aktiviteter för att snabbt höja pulsen.

I en värld där våra livsstilar ofta präglas av stillasittande arbete, stress och hektiska scheman, är det viktigt att hitta sätt att hålla pulsen uppe och kroppen aktiv. Pulsökande vardagsträning...
Fem klara fördelar med hemmaträning

Fem klara fördelar med hemmaträning

I dagens hektiska värld, där tid och flexibilitet är dyrbart, har hemmaträning blivit alltmer populärt. Att träna hemma ger dig möjligheten att anpassa din träning efter din egen tidtabell och...
Fler artiklar...